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焦虑,瞻前顾后

日期:2021-12-01来源:情感百科作者:情感课堂浏览:442

我对记忆里的父母和未来的父母不抱任何希望,没条件做心理咨询或者网上报课程,我现在就想问两个具体的问题:1.有没有办法能让自己想起一些好的事情,或者一些事情的好的方面?真假无所谓,能让自己相信就行,不介意诱导自己产生假的记忆。积极的记忆对我意义极大。2.在无法完全避免的对未来的想象中,怎么才能避开对家庭情况的想象?其他事情并没有多少能让我产生不良情绪,我也不太缺乏社会兴趣。只要能避开对家庭的想象就行。如果有工具书推荐也行。以前特别抑郁的时候能想到好多开心的事(其实绝大多数只是普通的不那么难过的事),结果越想越难受,后来我故意把那些事情忘了。最近在学校什么也不想干、有气无力、稍微需要思考几分钟的题目就能让我陷入痛苦的回忆或想象。 我想找一点好的回忆调和一下,可是什么都想不起来,就连看着仅有的最开心的几次和朋友出去玩的照片都没什么感觉了。抱歉没悬赏,但我真的迫切需要帮助(??ˇ?ˇ

冲冲冲,放弃吃药的第不知道多少天,感觉越来越没什么希望了,我相信自己可以好好活着的!别输…还等着再见他一面呢…

焦虑,瞻前顾后

焦虑,瞻前顾后

老哭,在别人面前很爱笑。老感觉自己没用。对未来很茫然。

在问答疑馆答题,朋友倾诉,阅读书籍……的时候,容易过度共情,没有自己的边界。比如,会通过别人提的一个问题,联想到自己遇到的困惑,就导致了自己的情绪也开始变得低落。朋友向我倾诉时,会通过朋友的经历引发很多思考,然后使自己产生一些不太舒服的感受。想请教一下如何才能做到适度的共情。

焦虑,瞻前顾后

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不知道为什么,这几天莫名出现一种失落感,忧伤,烦恼,伤感都有,半夜也会经常醒来,感觉像失恋,缺爱的那种表现一样了,自己也有男朋友也没失恋啊,哎

我单身18年了我遇到过喜欢的男孩子也主动追过可每一个都没有结果我现在好像已经麻木了特别想有个男朋友但又觉得毫无意义每天又觉得很寂寞我到底怎么了我是不是应该去做一些有意义的事情我大姨脑出血开颅手术花了三四十万,我想看看她转点钱让她买吃的,老公不让给,奶奶也不让给。老公奶奶说我病了没人管,老公他父亲心梗搭桥没人管。(老公不记得我们家人对他的好不要彩礼嫁给他说我奶奶还要了一万)现在的人都没良心了。不知道怎么办

焦虑,瞻前顾后

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生活在尘世间,身边总会有无数靓影经过,总会遇到一个令自己心动的人,可是,喜欢上一个人了到底怎么办?当然不能凉拌,今天我们就一起探讨一下呗。

#我真的读过这本书吗#这些天,一直在重读陈海贤老师的《了不起的我》,快接近尾声了,心底一直有个声音在问自己“我之前真的有读过一遍吗”越读越觉着写得真好。又吸收和收获了很多。